Les modalités
La gestalt thérapie s’adresse à toute personne en recherche de soi ou en souffrance ayant besoin d’une aide pour traverser un moment de crise ou de déséquilibre dans sa vie personnelle, par exemple :
- Troubles émotionnels
- Timidité, manque de confiance en soi et/ou mieux se connaître
- Sentiment d'exclusion, solitude
- Sentiment d'échec répétitif
- Stress, anxiété
- Dépression, mal être
- Difficultés relationnelles, de communication
- Crises de vie (deuil, séparation, chômage, maladie, manque de sens, difficultés de choix ...)
Si cela le nécessite, je peux travailler dans le cadre d’une prise en charge pluridisciplinaire, incluant le médecin généraliste ou un psychiatre.
Les séances se passent en face à face mais aussi avec des mises en situation appropriées à la situation du moment.Lors de la première séance, j’explore avec vous votre demande, la clarifie et réponds à vos questions.
Je pose également le cadre de la relation thérapeutique :
- rythme et durée des séances
- durée de la thérapie
- tarif
- respect des rendez-vous
- modalités de la fin de thérapie
Je vous accueille tel que vous êtes, avec vos zones de fragilités et d’insécurité, sans jugement ni référence à un modèle de comportement.
Je vous invite à exprimer tout ce qui est présent pour vous dans l’ici et maintenant.
« La richesse advient lorsque l’on associe tout » : en effet, tout sera utile afin de vous aider à prendre conscience des différentes facettes de votre vécu, à mettre en mouvement vos représentations, à progressivement reconnaître et accueillir vos sensations et émotions, à identifier votre » besoin ou aspiration du moment », puis à trouver de nouvelles formes d’interactions avec votre environnement.
Au fil du travail thérapeutique, vous prendrez conscience qu’en mobilisant vos ressources, vous bénéficierez d’une plus grande liberté et d’une plus grande autonomie dans vos choix de vie.
Durée de la thérapie :
Il n’y a pas de règle. Cela peut varier de quelques séances à quelques mois ou années selon votre besoin. Je m’adapte à votre situation spécifique.
Fin de la thérapie :
C’est vous qui décidez de mettre fin à la thérapie. Il est important de prendre le temps nécessaire pour clore : d’une séance à « X » séances…
En effet, avant d’arrêter, nous regarderons ensemble la conscience que vous avez sur vos mécanismes de fonctionnement qui font que « ça va bien ». Nous nous assurerons ainsi que le travail effectué au cours des semaines, mois, voire années, est bien intégré pour que vous en gardiez le bénéfice dans le temps.
